срыв
огоспободи, я сорвалась, ненавижу себя, только все начало налаживаться и тут такое, я съела слишком много, чтобы тут об этом говорить, еле отговрила себя не вызывать рвоту, эх.
не знаю, что будет завтра, сегодня вместе с подругой (которая тоже была на диете) мы наплевали на все и жрали тоже все, какже стыдно.
Не переживай! Скажи — пусть на благо пойдет! и все. Это всего лишь еда. Без нее не похудеть, на самом деле. Ну наелась, тю, пошла попрыгала, побегала, прогулялись с подрой — как бабка отшепчет!
Я сама всю жизнь худею. Набрала вот за зиму 7кг. Переживала, переживала, а теперь как-то и не до этого. Плевать, я не в королевы красоты иду. А похудеть всегда успею.
у меня тоже был момент, когда я уже на это наплевала, если можно сказать, но недавно все опять началось, скинула 3 кг, но за сегодня набрала наверно половину...
Да прям, не вернуться они. Главное кардионагрузки и кг просто на глазах уходить будут. Помню, начала заниматься, месяц пахала, плакала, кг не уходили, объем уходил, а нам ведь хочется, видеть результат перед глазами, так я психанула, бросила. Не занималась, а вес все равно теряла. Однажды утром встала на весы, бах — 60, когда 63 была! не поверила. Организм он такой, знает, что делает. Так что, ничего ты не наберешь, ну сорвалась, главное, дальше держаться и все пойдет в гору, так сказать))
позавчера был питьевой на где то 100 кк, вчера я наела на 300, а сеодня тысячи две… я даже не считала, но очень много, естественно привес будет сто процентов, эх
упражнения делаю, но сегодня ничего абсоютно не сделала, не знаю как питаться завтра, либо маложрание (500 калорий) либо что.........
и очень надеюсь что не уйду в зажор
Я вот делаю так, выбираю продукт один и на нем сижу. Монодиета, все дела, но так привыкнуть легче. Очень гречку люблю, только ее ем, а потом бах и кусочик колбаски иногда, или конфетку, только до 3х дня, все углеводы утром, чуть-чуть жиров и белок — днем, а вечером чисто белок. Кг только так уходят!
оо, обожаю моно дни, я готова на них сидеть вечно и отлично на них держусь, но сейчас денег нет, чтобы покупать, а из домашнего можно сделать только на кашах и питье, и овощах немного
Ну так отлично! Главное начать ведь! Я вот сижу на супах. Без картошки, чисто овощные супы и гора водищи))
спасибоо
придала мне немного так сказать мотивации
Да было бы за что!!! Я всегда только за проображение! Знай, что я тоже варюсь в этой каше диет и упражнений))) Омномномн))
как долго сидишь на диетах? какой самый большой результат был?
Я сижу с 14 лет, сейчас мне 22. Это образ жизни. То толстею, то худею. Я всегда занимаюсь спортом, танцами, фитнесом, когда худею, иначе кг у меня 100лет уходить будут. Однажды в 16лет я худела, занималась и с 70 похудела до 50! Вот было время! мечтаю повторить результат, если честно))
А ты?
то же самое, худею тоже с 14, хи, и вес скачат от 2 до 5 всегда
прошлым летом скидывала 10 кг, но набрала все обратно, ужасно в общем, так что нужно действовать, сейчас как питаешься?)
Ой! Лучше не знать, питаюсь, чем бог пошлет. Денег нэма. Поэтому, что сварю, то и ем. В основном крупами и супами, только уменьшаю порции. Крупы утром — 2ст.ложки, а супчик в обед, или вечером. Но результат не сногшибательный))
анорексия — это плохо
можно есть все, вопрос в количестве потребляемой еды
у меня нет анорексии, а на счет ешь все, но в умеренных кол-вах, я не могу так, я не могу это объяснить, но для меня это очень сложно, я лучше выдержу какую нибудь жетскую чем это, я пробовала, неоднократно
что тут сложного? сьесть одну картошину вместо двух?
это легче, чем заработать гастрит и кучу сопутствующих
я имею ввиду сладкое, если так делать, то исключать сладкое, иначе не получится
я так держалась неделю где то и сладкого почти не ела и калораж был маленьким, спасибо, завтра попытаюсь
сладкое можно тоже… но НЕМНОГО… не целый торт, а конфетку
P.S
На аве у тебя моя любимая модель стоит! Я ее боготворю просто! ОХ!!!!
даа? мне она тоже безумно нравится кстати
А сколько ты весишь и какой у тебя рост?
слишком много, что я не хочу называть
я хочу скинуть хотя бы пять киллограмм и обязательно здесь расскажу сколько вешу и как я вообще начала худеть, надеюсь к следущим выходным уже напишу ( я так много вешу, что даже со своей побитой обменкой еще могу скинуть 5 кг за неделю с лишним)
У меня тоже с эндокринной системой проблемы… И при росте в 163 см я вешу почти 63 кг?! Разожралась… У меня вес с 55 до 63 за какие-то 2 месяца поднялся ((( И при этом я старалась не особо много есть...
у меня рост 162 и вес уже наверно 60(тк вчера очень много съела)… надеюсь не больше
и я худела до 50 и вот разжирела тоже(ужасно стыдно)
у нас похожие параметры кстати
буду на питьевой